![ການຈັດການກັບຄວາມຢ້ານວ່າຈະຖືກຫຼອກລວງອີກ - ຈິດຕະວິທະຍາ ການຈັດການກັບຄວາມຢ້ານວ່າຈະຖືກຫຼອກລວງອີກ - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Dealing-with-the-Fear-of-Being-Cheated-on-Again-1.webp)
ເນື້ອຫາ
- 1. ຊອກຫາສັນຍານວ່າຜູ້ທໍລະຍົດ ກຳ ລັງເຮັດວຽກເພື່ອປ້ອງກັນການຫຼອກລວງແລະພຶດຕິ ກຳ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
- 2. ວາງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນບ່ອນທີ່ມັນສົມຄວນໄດ້ຮັບ
- 3. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ພວກເຮົາທຸກຄົນອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນປະໂຫຍກທີ່ວ່າ“ ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ເປັນຄົນໂກງ, ເປັນຄົນໂກງຕະຫຼອດ”. ຖ້າອັນນີ້ເປັນຄວາມຈິງ, ຖ້າຜູ້ໃດເລືອກທີ່ຈະຢູ່ກັບຜົວຫຼືເມຍທີ່ບໍ່ຊື່ສັດ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຈະຮູ້ສຶກມີເຫດຜົນທີ່ຄາດຫວັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼອກລວງອີກ. ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າຫຸ້ນສ່ວນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ໂທຫາມັນເຊົາພາຍຫຼັງທີ່ມີການບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຊັນຮັບສໍາລັບການຂາດການມີ monogamy ທີ່ຈະສືບຕໍ່; ແທນທີ່ເຂົາເຈົ້າຄາດຫວັງແລະຫວັງວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຫຼີກລ່ຽງການເຮັດວຽກໃນອະນາຄົດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມປາດຖະ ໜາ ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດເພື່ອມີຄວາມສົງໄສຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າການຫຼອກລວງຈະ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ.
ຫຼາຍຄັ້ງຄວາມຢ້ານເຫຼົ່ານີ້ຈະໄດ້ຮັບອິດທິພົນຫຼາຍຈາກພຶດຕິກໍາຂອງຄົນທໍລະຍົດ. ຖ້າພຶດຕິກໍາເປັນສິ່ງດັ່ງກ່າວທີ່ບົ່ງບອກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ປ່ຽນແປງຫຼືດໍາເນີນການລະເມີດຄວາມເຊື່ອseriouslyັ້ນຢ່າງຈິງຈັງ, ສະນັ້ນຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງອາດຈະຖືກຕ້ອງກວ່າ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະເນັ້ນໃສ່ສະຖານະການທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີເຫດຜົນທີ່ຈະຄິດວ່າການແຕ່ງງານສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ແລະບາງທີອາດເຮັດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໃນທີ່ສຸດ. ໃນບາງສະຖານະການ, ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການແນະນໍາວ່າຄູ່ສົມລົດຍັງຄົງຢູ່, ເຊັ່ນວ່າຜູ້ທໍລະຍົດປະຕິເສດທີ່ຈະຢຸດຕິເລື່ອງ/ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຕໍ່ກັບການມີເມຍດຽວ.
ຄົນ ໜຶ່ງ ມີຄວາມສ່ຽງທຸກເວລາທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສະ ໜິດ ແໜ້ນ ເຂົ້າໄປ, ເພາະວ່າຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຮູ້ແນ່ນອນວ່າອີກwill່າຍ ໜຶ່ງ ຈະຮັກຫຼືໄວ້ໃຈໄດ້. ຄວາມສ່ຽງນີ້ຫຼາຍກວ່າເມື່ອຄວາມໄວ້ວາງໃຈໄດ້ຖືກ ທຳ ລາຍໃນວິທີທີ່ຮ້າຍກາດດັ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເລື່ອງ. ເຖິງວ່າຈະມີບາງສັນຍານທີ່ສັນຍາໄວ້ວ່າການຫຼອກລວງoverົດໄປແລ້ວ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຮູ້ແນ່ນອນໄດ້, ແລະການຢູ່ກັບຄົນທໍລະຍົດສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບັນຫາສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ການທໍລະຍົດອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນ, ເພາະວ່າບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນທີ່ຖືກທໍລະຍົດອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນ. ອັນນີ້ສ້າງຄວາມກົດດັນຫຼາຍຢ່າງທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານເປັນໄປໄດ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການກວດກາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄົນອື່ນ.
ມີບາງສິ່ງທີ່ຄົນທໍລະຍົດອາດຈະພະຍາຍາມພະຍາຍາມງຽບຄວາມຢ້ານ (ການຖືກຫຼອກລວງອີກຄັ້ງ) ທີ່ເຂົາເຈົ້າປະສົບ.
1. ຊອກຫາສັນຍານວ່າຜູ້ທໍລະຍົດ ກຳ ລັງເຮັດວຽກເພື່ອປ້ອງກັນການຫຼອກລວງແລະພຶດຕິ ກຳ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ປັດໃຈຫຼັກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມເຕັມໃຈຈິງໃຈຂອງຜູ້ທໍລະຍົດຄືການຍອມຮັບຄວາມເຈັບປວດແລະການທໍາລາຍທີ່ເກີດຈາກພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນສາມາດເປັນສັນຍານທີ່ດີເມື່ອເຂົາເຈົ້າສະແດງຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຜິດແລະບໍ່ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນຫົວຂໍ້ຫຼືກວາດມັນຢູ່ໃຕ້ພົມແລະຍ້າຍອອກໄປໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າການຕໍານິຕິຕຽນການທໍລະຍົດໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ.
2. ວາງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນບ່ອນທີ່ມັນສົມຄວນໄດ້ຮັບ
ອັນນີ້ເກີນກວ່າການອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມເຊື່ອinັ້ນໃນຜູ້ທໍລະຍົດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສ້າງໃand່ແລະລວມເຖິງການສາມາດໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງແລະຟັງລໍາໄສ້ຂອງຄົນອື່ນ. ໂອກາດອາດຈະມີທຸງສີແດງທີ່ຄົນທໍລະຍົດເລືອກທີ່ຈະເບິ່ງຂ້າມ. ໃນຈຸດນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົນເອງສໍາລັບການຕັດສິນໃຈຜິດສະຖານະການ. ການໄວ້ວາງໃຈແມ່ນມີຄຸນນະພາບດີ; ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດວຽກຊອກຫາຄວາມສົມດຸນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິດບັງສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນແທ້.
3. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ລົງນ້ ຳ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຈະບໍ່ພາດສັນຍານເຕືອນແລະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົງໄສຫຼາຍໂພດ, ອ່ານຫຼາຍເກີນໄປໃນສິ່ງຕ່າງ. ການເຂົ້າຫາມືອາຊີບຜູ້ທີ່ສາມາດມີເປົ້າາຍແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນການສະຫຼຸບທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍໂພດຫຼືມີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບສະຖານະການ.
ຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດມີສິດທີ່ຈະມີຄວາມສົງໄສແລະຢ້ານກົວ; ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດວ່າຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນບັນຫາແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ການເຮັດວຽກແລະແກ້ໄຂຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສ່ວນບຸກຄົນຫຼືຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນແນະນໍາແທນທີ່ຈະຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນຕາມການເວລາ.