ເນື້ອຫາ
- Paranoia ແມ່ນຫຍັງ?
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Delusional
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ
- ໂລກສະອງເສື່ອມ
- ການຈັດການກັບຄູ່ຮ່ວມງານ paranoid
- ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈເຂົາເຈົ້າ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວ
- ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
- ປັບປຸງການສື່ສານຂອງເຈົ້າ
- ເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ຊີວິດສັງຄົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການດູແລຕົນເອງ
ການຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການອຸທິດຕົນ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມຊື່ສັດ, ແລະສັດທາຕໍ່ກັນແລະກັນດ້ວຍຄວາມຮັກເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນ.
ບຸກຄົນທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຄົນເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນທາງນັ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ຄູ່ຜົວເມຍເຮັດໄດ້ດີໃນຂະນະທີ່ບາງຄັ້ງ, ລັກສະນະອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຂອບໄດ້.
Paranoia ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນລັກສະນະເຫຼົ່ານັ້ນ.
ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຕ້ອງການຄວາມassັ້ນໃຈທຸກເທື່ອແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຟັງທຸກ conversation ການສົນທະນາ, ຕັ້ງ ຄຳ ຖາມຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າແລະມັກຈະບໍ່ສະແດງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຕໍ່ເຈົ້າ. ຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະພະຍາຍາມບໍ່ສົນໃຈສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ການກະ ທຳ ຊ້ ຳ can ສາມາດ ທຳ ລາຍທຸກຢ່າງໄດ້.
ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຈະແນະ ນຳ ເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ແປກປະຫຼາດ.
Paranoia ແມ່ນຫຍັງ?
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປຫາວິທີການຈັດການກັບບຸກຄົນທີ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບແປກn, ທຳ ອິດໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າອັນນີ້ຈິງແມ່ນຫຍັງ.
ພວກເຮົາມັກສັບສົນຄໍາສັບທີ່ສັບສົນກັບບາງຄົນທີ່ມີຄວາມສົງໃສ, ຖືກກົດຂີ່, ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຫຼືຮູ້ສຶກວ່າຖືກເອົາປຽບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ເປັນຄົນທີ່ເບິ່ງໂລກໃນແງ່ຮ້າຍ, ຫຼືມີປະສົບການໃນທາງລົບເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກບຸກຄະລິກລັກສະນະດັ່ງກ່າວ.
ຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນເຫັນວ່າມັນຍາກເກີນໄປທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ.
ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມແລະສ່ວນຕົວທີ່stableັ້ນຄົງ. Paranoia ສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບການບໍ່ຫຼາຍປານໃດເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຫຼົງຜິດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ, ແລະຈິດຕະວິທະຍາ. ມາເບິ່ງກັນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້າຍຄວາມວ່າແນວໃດ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Delusional
ຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກສິ່ງນີ້ຈະມີຄວາມເຊື່ອທີ່ຫຼອກລວງ. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສະແດງຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດແຕ່ຈະເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນອົງມົງກຸດຂອງບາງບ່ອນຫຼືຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບບຸກຄະລິກທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພົບມາກ່ອນ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ
ນີ້ແມ່ນປະເພດອ່ອນເພຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມເປັນຫ່ວງ. ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກສິ່ງນີ້ຈະພົບວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄົນຫຼືໂລກ. ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາອັນນີ້ເນື່ອງຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວທີ່ບໍ່ດີ.
ໂລກສະອງເສື່ອມ
ນີ້ແມ່ນປະເພດຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ຄົນຜູ້ນັ້ນປະສົບກັບການຫຼອກລວງທີ່ແປກປະຫຼາດແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ວ່າຄວາມຄິດຫຼືຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກເຜີຍແຜ່ທາງສື່ສັງຄົມສູ່ໂລກໂດຍຜ່ານສື່ກາງບາງອັນ. ປະຊາຊົນມີປະສົບການ hallucinations ຄືກັນ.
ດຽວນີ້ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາມາເບິ່ງວິທີການຈັດການກັບຄົນທີ່ເປັນຫ່ວງ.
ການຈັດການກັບຄູ່ຮ່ວມງານ paranoid
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດຢູ່ກັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຫາກໍ່ຖືກວິນິດໄສວ່າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ, ການເດີນທາງກັບເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ກ້ຽງ. ມັນຈະມີເວລາທີ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຍ່າງອອກຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະຈະມີເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເພິ່ງພາເຈົ້າ.
ພາຍໃຕ້ສະຖານະການອັນຮ້າຍແຮງເຊັ່ນນັ້ນ, ຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າຈະຖືກທົດສອບເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ. ການຕິດຕາມສິ່ງຕ່າງ will ຈະຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການສະຖານະການໃນທາງທີ່ດີຂຶ້ນ.
ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈເຂົາເຈົ້າ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວ
ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ລະບຸວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈແພດແລະເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິເສດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຢາ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອ.ັ້ນວ່າເຂົາເຈົ້າມີຜົນດີ.
ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າສະເandີແລະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າໃນທຸກເວທີ. ການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າທັງສອງງ່າຍແລະລຽບງ່າຍດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້.
ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
ຄວາມບໍ່ັ້ນໃຈ, ຄວາມສົງໄສ, ແລະຄວາມສົງໃສຄົງທີ່ແມ່ນບາງລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້.
ອັນນີ້ອາດຈະລົບກວນຈິດໃຈເຈົ້າແລະເຈົ້າອາດຈະພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນຂອບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທື່ອ.
ສະນັ້ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຂໍ້ຂັດແຍ່ງດັ່ງກ່າວມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ເຈົ້າຕັ້ງເຂດແດນ.
ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເຂດແດນຮ່ວມກັນ. ອັນນີ້ຈະຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທໍາຮ້າຍເຈົ້າໃນນາມຂອງພະຍາດຜິດປົກກະຕິ.
ປັບປຸງການສື່ສານຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວແຕ່ໃນມື້ ໜຶ່ງ ພວກເຮົາເວົ້າປະໂຫຍກທີ່ບໍ່ຈະແຈ້ງຫຼືບໍ່ຊັດເຈນ.
ພຽງແຕ່ເວລາທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມດໍາລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ພວກເຮົາຄິດມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະທະກັນຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງມີນິໄສເວົ້າຈາຊັດເຈນ, ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ມີປະໂຫຍກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ.
ການຕິດຕາມສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາຄວາມສໍາພັນອັນ ແໜ້ນ ແຟ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າມາລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງ.
ເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ຊີວິດສັງຄົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການດູແລຕົນເອງ
ການຮັກສາຕົນເອງເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບພວກເຮົາ,ົດທຸກຄົນ, ແຕ່ພວກເຮົາເອົາສິ່ງນີ້ມາອະນຸຍາດ. ເວລາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມໃສ່ໃຈກັບມັນ. ເລີ່ມດ້ວຍການດູແລຕົນເອງຂອງເຈົ້າແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າອ້ອມຕົວເຈົ້າດ້ວຍພະລັງທາງບວກແລະເຈົ້າທັງສອງຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນຢາກຈະແຍກຕົວເອງອອກຈາກສິ່ງອ້ອມຂ້າງເນື່ອງຈາກເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄົນບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອຖື. ອັນນີ້ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຖ້າເຈົ້າທັງສອງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເດັກນ້ອຍໃນການມີຊີວິດສັງຄົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄອບຄົວແລະcloseູ່ສະ ໜິດ. ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຊື່ອວ່າມີຄົນທີ່ດູແລເຂົາເຈົ້າແທ້uin.
ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າອະນາຄົດມີຫຍັງສະ ເໜີ ໃຫ້ພວກເຮົາ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງຕ່າງ take ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍແລະສິ່ງຕ່າງ go ກໍ່ກັບຄືນມາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເສຍໃຈ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາມີສອງທາງເລືອກ; ບໍ່ວ່າຈະແລ່ນ ໜີ ຫຼືປະເຊີນ ໜ້າ ກັບມັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອສິ່ງຕ່າງ concern ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນທີ່ເຮົາຮັກ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມເຮືອດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງປະເຊີນກັບສະຖານະການ. ອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ເປັນໂລກວິເສດ. ຕິດຕາມກ່ຽວກັບຈຸດຕ່າງ on ກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບບຸກຄົນທີ່ເປັນຫ່ວງຫຼືຄູ່ຊີວິດແລະສິ່ງຕ່າງ will ຈະດີຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າ.