ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຳ ລັບຜົວຫຼືເມຍທີ່ຖືກທໍລະຍົດ

ກະວີ: John Stephens
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 1 ເດືອນມັງກອນ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຳ ລັບຜົວຫຼືເມຍທີ່ຖືກທໍລະຍົດ - ຈິດຕະວິທະຍາ
ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຳ ລັບຜົວຫຼືເມຍທີ່ຖືກທໍລະຍົດ - ຈິດຕະວິທະຍາ

ເນື້ອຫາ

Alcoholics Anonymous ຫຼື AA ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ສຸດໃນໂລກ. ທຸກມື້ນີ້, ປະຕິບັດຕາມຮູບແບບ AA, ມີກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທຸກຢ່າງ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການຕິດຢາເສບຕິດ, ຄອບຄົວນັກຮົບທີ່ລົ້ມລົງ, ຄອມ, ແລະເກມວີດີໂອ.

ແຕ່ມີກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຜົວຫຼືເມຍທີ່ທໍລະຍົດແລະຄວາມບໍ່ສັດຊື່ບໍ?

ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າທຸກຢ່າງບໍ? ນີ້ແມ່ນລາຍຊື່

1. ນອກ ເໜືອ ຈາກກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເລື່ອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່

ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການກູ້ຄືນເລື່ອງ Brian ແລະ Anne Bercht, ຄືກັບຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ AA, ເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບບັນຫາທີ່ເຂົາເຈົ້າສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃຫ້ແກ້ໄຂ. ແຕ່ງງານຕັ້ງແຕ່ປີ 1981, ການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດຜິດພາດຫຼັງຈາກເລື່ອງໂດຍ Brian.

ມື້ນີ້, ເຂົາເຈົ້າຮ່ວມຂຽນປຶ້ມທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ. "ເລື່ອງຜົວຂອງຂ້ອຍກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ." ເລື່ອງລາວກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງອັນຍາວໄກຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອປິ່ນປົວ, ຟື້ນຟູ, ແລະໃຫ້ອະໄພແລະດໍາເນີນເຄືອຂ່າຍ Beyond Affairs.


ມາຮອດປະຈຸບັນ, ຊຸມຊົນທີ່ມີການຈັດຕັ້ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອັນເນື່ອງມາຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ.

2. CheatingSupport.com

ມັນເປັນຊຸມຊົນອອນໄລນ that ທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງບຸກຄົນຫຼືຄູ່ຜົວເມຍ. ຫຼາຍກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊື່ອໃນການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄວາມອ່ອນແອຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ທີ່ເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອປິ່ນປົວຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ວຸ້ນວາຍຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ໂລກຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້, ເພາະວ່າການຕັດສິນແລະການປະຕິບັດທີ່ຮຸນແຮງຈາກພາກສ່ວນທີສາມສາມາດທໍາລາຍວຽກ ໜັກ ທີ່ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ສ້າງເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

CheatingSupport.com ກໍານົດຂັ້ນຕອນຂອງການແລະສ້າງຊຸມຊົນໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນຄວາມລັບຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

3. SurvivingInfidelity.com

ເປັນທາງເລືອກໃຫ້ກັບ CheatingSupport.com. ມັນເປັນກະດານສົ່ງຂໍ້ຄວາມປະເພດຂອງໂຮງຮຽນເກົ່າທີ່ມີໂຄສະນາ. ຊຸມຊົນແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຖືກຄວບຄຸມໂດຍຜູ້ຄວບຄຸມເວທີ.

4. InfidelityHelpGroup.com

ສະບັບ Secular ຂອງ Cheating Support.com, ມັນສຸມໃສ່ການສ້າງຄວາມເຊື່ອthroughັ້ນໃthrough່ຜ່ານການຊີ້ນໍາຄວາມເຊື່ອທາງສາສະ ໜາ.


ເຂົາເຈົ້າມີຈຸດຢືນທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ກັບຄົນທີ່ເສຍສະຫຼະຕົນເອງເພື່ອສືບຕໍ່ຮັກຄົນໂກງເມື່ອເລື່ອງຖືກເປີດເຜີຍ.

5. ເຟສບຸກ

ມີກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທ້ອງຖິ່ນຫຼາຍຢູ່ໃນ Facebook. ດໍາເນີນການຄົ້ນຫາເພື່ອກວດເບິ່ງພື້ນທີ່ທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າຫຼືຕົວເມືອງໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອມີການໂຕ້ຕອບໃນ Facebook. ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີໂປຣໄຟລ active ທີ່ໃຊ້ຢູ່ເພື່ອເປັນທີ່ຍອມຮັບໂດຍຜູ້ຄວບຄຸມກຸ່ມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນເປີດເຜີຍຕົວຕົນຂອງເຈົ້າແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບສື່ສັງຄົມ.

ອີງຕາມການຕັ້ງຄ່າຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໂພສຢູ່ໃນກຸ່ມເຟສບຸກກໍ່ສາມາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຂ່າວທີ່ເປັນເພື່ອນຮ່ວມກັນ.

6. ຜູ້ລອດຊີວິດຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຜູ້ບໍ່ປະສົງອອກນາມ (ISA)

ກຸ່ມນີ້ແມ່ນກຸ່ມ ໜຶ່ງ ທີ່ຕິດຕາມແບບຢ່າງຂອງ AA ຢ່າງໃກ້ຊິດ. ເຂົາເຈົ້າເປັນນິກາຍທາງສາສະ ໜາ ແລະມີໂຄງການ 12 ຂັ້ນຕອນຂອງຕົນເອງເພື່ອຊ່ວຍຮັບມືກັບການບາດເຈັບຈາກການທໍລະຍົດແລະຜົນສະທ້ອນອື່ນ of ຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ.


ກອງປະຊຸມໄດ້ຖືກປິດແລະມີພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ລອດຊີວິດ. ເຫດການປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ໃນລັດເທັກຊັດ, ຄາລິຟໍເນຍ, ແລະນິວຢອກ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກອງປະຊຸມໃນຂົງເຂດຕ່າງ different ໃນສະຫະລັດ.

ເຂົາເຈົ້າຈັດກອງປະຊຸມປະ ຈຳ ປີ 3 ວັນປະ ຈຳ ປີເຊິ່ງລວມມີການນັ່ງສະມາທິ, ການເຕົ້າໂຮມຄວາມສາມັກຄີ, ແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຜູ້ກ່າວປາໄສ ສຳ ຄັນ.

7. ຄວາມເຂັ້ມແຂງປະຈໍາວັນ

ມັນເປັນກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທົ່ວໄປທີ່ມີຫຼາຍsubວດຍ່ອຍລວມທັງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ມັນເປັນກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ປະເພດເວທີທີ່ມີສະມາຊິກຫຼາຍພັນຄົນ.

ຄວາມເຂັ້ມແຂງປະຈໍາວັນແມ່ນດີສໍາລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍຢ່າງຈາກຜົນກະທົບ domino ຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ແລະການຕິດເຫຼົ້າ.

8. Meetup.com

ການພົບປະແມ່ນເວທີທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ໂດຍບຸກຄົນເພື່ອຊອກຫາຜູ້ອື່ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທ້ອງຖິ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມມັກແລະຄວາມສົນໃຈອັນດຽວກັນ. ມີກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມຊື່ສັດຢູ່ໃນເວທີ Meetup.

ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກອງປະຊຸມ ສຳ ລັບຜົວຫຼືເມຍທີ່ຖືກທໍລະຍົດແມ່ນບໍ່ເປັນທາງການ, ແລະວາລະການແມ່ນຜູ້ຈັດຕັ້ງທ້ອງຖິ່ນກໍານົດ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະມີໂຄງການທົດສອບ 12/13 ຂັ້ນຕອນທີ່ໃຊ້ເວລາຄືກັບອັນທີ່ຢູ່ໃນ AA.

9. ເຫດການ Andrew Marshall

Andrew ແມ່ນນັກ ບຳ ບັດການແຕ່ງງານຂອງອັງກິດແລະເປັນຜູ້ຂຽນປຶ້ມຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແລະຄວາມບໍ່ສັດຊື່. ຕັ້ງແຕ່ປີ 2014, ລາວໄປທົ່ວໂລກແລະຕັ້ງກອງປະຊຸມປິ່ນປົວກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ເທື່ອດຽວ.

ກວດເບິ່ງເວັບໄຊທ his ຂອງລາວຖ້າມີການປິ່ນປົວຢູ່ໃນເຂດຂອງເຈົ້າ.

10. ສະໂມສອນເມຍທີ່ທໍລະຍົດ

ມັນເລີ່ມຂຶ້ນເມື່ອຜູ້ລອດຊີວິດຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ Elle Grant ເລີ່ມ blog ເພື່ອເປີດເຜີຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງຫຼັງຈາກຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກສິ່ງທີ່ນາງເອີ້ນວ່າ "ຜູ້ ທຳ ລາຍເຮືອນ." ໃນທີ່ສຸດນາງໄດ້ໃຊ້ບລັອກເພື່ອໃຫ້ອະໄພສາມີຂອງນາງແລະບຸກຄົນທີສາມຫຼັງຈາກເຂົ້າມາພົວພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງເອງຜ່ານທາງ blog.

ໃນທີ່ສຸດມັນໄດ້ເຕົ້າໂຮມຜູ້ຕິດຕາມຫຼາຍຄົນແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຊຸມຊົນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.

11. ການລິເລີ່ມຂອງມະນຸດຊາດ

ມັນເປັນສາຍດ່ວນໂທລະສັບທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນປະເທດອັງກິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍລອດຊີວິດຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະການທາລຸນພາຍໃນປະເທດອື່ນ other. ມັນເປັນອົງການບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລດໍາເນີນການທັງຫມົດໂດຍອາສາສະຫມັກແລະການບໍລິຈາກ.

12. ສະຖາບັນຟື້ນຟູຄວາມບໍ່ສັດຊື່

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕ້ອງການການຕັ້ງຄ່າທີ່ເປັນທາງການກວ່າພ້ອມກັບຂັ້ນຕອນທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອການຟື້ນຟູໂດຍອີງໃສ່ຮູບແບບ AA. IRI ສະ ເໜີ ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງລວມທັງອັນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ.

ເຂົາເຈົ້າຍັງສະ ເໜີ ຫຼັກສູດອອນໄລນ similar ຄ້າຍຄືກັນກັບຫ້ອງຮຽນເພື່ອການສຶກສາເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຮັບມືກັບບັນຫາຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຂອງເຈົ້າ.

ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສາມາດຊ່ວຍເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດໄດ້ແທ້ really

ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ບໍ່ແມ່ນລູກປືນເງິນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດຈາກການທໍລະຍົດແລະຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ເວລາປິ່ນປົວບາດແຜທັງົດແລະຈະມີຫຼາຍມື້ທີ່ບຸກຄົນຕ້ອງການຄົນອື່ນເພິ່ງພາອາໄສ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ບຸກຄົນນີ້ຄວນຈະເປັນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າຫຸ້ນສ່ວນຫຼາຍຄົນບໍ່ຕ້ອງການອີງໃສ່ເຂົາເຈົ້າໃນຈຸດນີ້.

ມັນເຂົ້າໃຈໄດ້ດີທີ່ຈະ ໜີ ຈາກແຫຼ່ງຄວາມເຈັບປວດແລະເອື້ອມອອກໄປຊ່ວຍເຫຼືອບ່ອນອື່ນເວລາຈັດການກັບບັນຫາຄວາມບໍ່ສັດຊື່. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ ທຳ ລາຍຄວາມເຊື່ອtheirັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະ ທຳ ລາຍຄວາມເຊື່ອຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຕົວເຈົ້າ.

ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຟື້ນຕົວແທ້,, ມັນຄວນຈະເປັນການຊົ່ວຄາວ. ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແມ່ນບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າຄວນໄວ້ວາງໃຈທີ່ສຸດ, ເປັນຜູ້ສະfirstັກຄົນ ທຳ ອິດເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການບ່າໄຫ້. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຈະຕ້ອງຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ຍາວໄກເພື່ອການຟື້ນຟູ.

ມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນຖ້າທັງສອງdo່າຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນອີກ. ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຜົວຫຼືເມຍທີ່ຖືກທໍລະຍົດຈະເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ສຸດທ້າຍແລ້ວ, ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຄົນທີ່ຈະຍົກຂອງ ໜັກ ແລະໄປຫາບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າປະໄວ້.

ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສ່ວນໃຫຍ່ລົ້ມເຫຼວ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າກຸ່ມດັ່ງກ່າວຄວນເຮັດວຽກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕາມຄໍານິຍາມພຽງແຕ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແລະຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຈົ້າຍັງເປັນຕົວລະຄອນຂອງເລື່ອງລາວຂອງເຈົ້າເອງ. ມັນເປັນວຽກລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງການເອົາຊະນະພວກຜີປີສາດ.