ເນື້ອຫາ
ມີຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ຢູ່ໃນປະເພດຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ຮູບແບບພຶດຕິກໍາທົ່ວໄປທີ່ສາມາດພົບເຫັນໄດ້ຄືກັບດັກຂອງຄວາມກັງວົນ, ຫຼີກລ່ຽງ. Sherry Gaba ອະທິບາຍຮູບແບບນີ້ຢ່າງລະອຽດຢູ່ໃນປຶ້ມຂອງນາງ, The Marriage and Relationship Junkie, ແລະເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຈັກກັບດັກ, ມັນກໍ່ເຫັນໄດ້ງ່າຍ.
ນະໂຍບາຍດ້ານ
ນະໂຍບາຍດ້ານຂອງຈັ່ນຈັບທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນເປັນຄືກັບກົນໄກການຊຸກຍູ້ແລະດຶງ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ເປັນຮູບແບບການແນບຕິດ, ແລະມັນຢູ່ປາຍກົງກັນຂ້າມຂອງສະເປກຈາກກັນແລະກັນ.
ຄູ່ຮ່ວມຄວາມກັງວົນໃນຄວາມສໍາພັນຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນບຸກຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າເປັນຫຸ້ນສ່ວນທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ, ຕ້ອງການຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນພຽງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມແລະທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນທີ່ຄົນຜູ້ນີ້ຮູ້ສຶກພໍໃຈແລະພໍໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຜູ້ຫລີກລ່ຽງ, ດັ່ງທີ່ຊື່ບອກໄວ້, ຕ້ອງການທີ່ຈະຍ້າຍ ໜີ ໄປເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຄຸກຄາມໂດຍການຖືກເຕົ້າໂຮມກັນຫຼືຖືກຍູ້ເຂົ້າມາໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ອັນນີ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່, ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ເຂົາເຈົ້າຈະຖືກຄອບງໍາ, ເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນໄປແລະບໍລິໂພກໂດຍຄົນທີ່ເປັນຫ່ວງ.
ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເອກະລັກສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າເອງໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນພະຍາຍາມທີ່ຈະຍ້າຍເຂົ້າໃກ້ກັນ.
ຮູບແບບ
ສັນຍານທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນກັບດັກທີ່ຫຼີກລ່ຽງຄວາມກັງວົນໄດ້ລວມມີ:
- ການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບບໍ່ມີຫຍັງ - ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ເຂົາເຈົ້າປາຖະ ໜາ ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າຜູ້ຫຼີກລ່ຽງການຍ້າຍ ໜີ, ເຂົາເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ເພື່ອເອົາຄວາມສົນໃຈທີ່ເຂົາເຈົ້າປາຖະ ໜາ.
- ບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂ - ບໍ່ພຽງແຕ່ມີການໂຕ້ຖຽງໃຫຍ່ຫຼາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍມີການແກ້ໄຂບັນຫາເລີຍ. ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ, ຄວາມສໍາພັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນລັກສະນະຂອງຜູ້ຫຼີກລ່ຽງ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງທີ່ບັນຫາ, ໃນສາຍຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແມ່ນຄົນອື່ນ.
- ເວລາຢູ່ຄົນດຽວຫຼາຍຂຶ້ນ - ຄົນຫຼີກລ່ຽງມັກຈະສ້າງການຕໍ່ສູ້ເພື່ອໃຫ້ສາມາດຍູ້ອອກໄປໄກກວ່ານີ້. ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນກາຍເປັນອາລົມແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນ, ຜູ້ຫຼີກລ່ຽງຈະມີສ່ວນພົວພັນ ໜ້ອຍ ລົງແລະຫ່າງໄກກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດຍ່າງ ໜີ ແລະຊອກຫາຄວາມເປັນເອກະລາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
- ຄວາມກິນແຫນງ - ຫຼັງຈາກການລະເບີດທາງວາຈາແລະໃບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ເຊິ່ງອາດຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບໃຈ, ຮູ້ສຶກສູນເສຍຄູ່ຮ່ວມງານທັນທີແລະເລີ່ມຄິດຫາເຫດຜົນທັງtheyົດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ນໍາກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ຫລີກລ່ຽງໄດ້ສຸມໃສ່ຄວາມບໍ່ພຶງປະສົງເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນອື່ນ.
ໃນບາງເວລາ, ເຊິ່ງອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍມື້ຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ, ມີການຄືນດີກັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຫຼີກລ່ຽງແມ່ນຢູ່ໄກກວ່ານີ້ຫຼາຍແລ້ວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈເກີດຂຶ້ນຊ້ ຳ quickly, ເຮັດໃຫ້ເກີດກັບດັກທີ່ຫຼີກລ່ຽງຄວາມກັງວົນ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ວົງຈອນຈະຍາວກວ່າ, ແລະການຄືນດີກັນຈະສັ້ນລົງໃນໄລຍະເວລາທັງົດ.
ເປັນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ໃນສິ່ງພິມປີ 2009 ໃນວິທະຍາສາດຈິດຕະວິທະຍາໂດຍ JA Simpson ແລະອັນອື່ນ others, ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າທັງສອງປະເພດໄຟລແນບເຫຼົ່ານີ້ມີວິທີການຈື່ຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ທັງສອງປະເພດຈື່ຈໍາພຶດຕິກໍາຂອງຕົນເອງຫຼາຍກວ່າຫຼັງຈາກຄວາມຂັດແຍ້ງໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຄວາມສໍາພັນ.