ເນື້ອຫາ
- ສ້າງເຂດແດນທີ່ຊັດເຈນ
- ຂໍໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຫຼັງຂອງເຈົ້າ
- ເຮັດໃຫ້ສິ່ງລົບກວນ
- ກໍານົດເວລາ
- ສ້າງປະເພນີຂອງເຈົ້າເອງ
- ໃຊ້ເວລາກັບຄົນອື່ນ
- ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
- ຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນຫຼືຄວບຄຸມຄົນໄດ້
ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຮັບຮູ້ວ່າຫົວຂໍ້ຟັງແລ້ວເປັນຕາຫົວ. ບາງຄົນຈະມີປະຕິກິລິຍາຫຼັງຈາກອ່ານມັນ, ໂດຍຄິດວ່າ,“ ແນ່ນອນເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ວັນພັກກັບຄອບຄົວທີ່ຫຍາບຄາຍ! ໃຜຈະ?”
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄໍາຕອບງ່າຍ easily, ດັ່ງທີ່ມັນປາກົດ. ການໂຄສະນາຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າວັນພັກບໍ່ມີຫຍັງນອກຈາກຄວາມສຸກ, ສຽງຫົວແລະການສະແດງຄວາມແປກໃຈແລະຄວາມດີໃຈເມື່ອເຈົ້າເປີດຂອງຂວັນທີ່ສົມບູນແບບນັ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມເປັນຈິງຂອງຄອບຄົວສໍາລັບບາງຄົນ, ບໍ່ແມ່ນຮູບພາບທີ່ຖືກແຕ່ງຕັ້ງຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການໂຄສະນາເປົ້າconsumerາຍຜູ້ບໍລິໂພກ. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄອບຄົວທີ່ມີຄອບຄົວໃຫຍ່, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເອງຫຼືລູກເຂີຍຂອງເຈົ້າ, ສາມາດລໍາບາກແລະມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນການນໍາທາງເມື່ອເຈົ້າຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບວ່າຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ມີປະຫວັດມາດົນແລ້ວກ່ຽວກັບການທາລຸນ.
ມີການສຶກສາທີ່ສະຫຼຸບຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າພວກເຮົາມີໂຄງການທາງຊີວະວິທະຍາເພື່ອປາຖະ ໜາ ແລະຊອກຫາສາຍພົວພັນແລະການຕິດຕໍ່ທາງຄອບຄົວ. ແລະຍັງມີສະຖິຕິຈໍານວນຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນມາໃນສະຖານະການຄອບຄົວທີ່ງົດງາມ. ໃນຖານະເປັນເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ຈະອົດທົນກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທາລຸນແລະທົນຕໍ່ການໂຈມຕີ, ແຕ່ດຽວນີ້, ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເຈົ້າຈະຮັບມືກັບບັນຫານີ້ແນວໃດ, ເຈົ້າຈະຕໍ່ຕ້ານກັບສາຍໄຟຊີວະພາບຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ແນວໃດ?
ການຕິດຕໍ່ໃນຄອບຄົວທີ່ມີພັນທະ
ການພົວພັນກັບຄອບຄົວ, ໂດຍສະເພາະໃນວັນພັກສາມາດພັນລະນາໄດ້ ສຳ ລັບບາງຄົນວ່າ, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະ/ຫຼືຄວາມກົດດັນທີ່ຈະພົວພັນກັບຄອບຄົວ. ອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການຮັກສາ ໜ້າ ຕາ, ອາດຈະເປັນຫຼາຍທົດສະວັດຫຼືແມ່ນແຕ່ລຸ້ນຄົນໃນການສ້າງ, ທັງisົດນັ້ນແມ່ນຢູ່ພາຍໃນ ໜ່ວຍ ຄອບຄົວໄດ້ດີ. ເມື່ອກ້ອງຖ່າຍຮູບອອກມາ, ມີຄວາມກົດດັນອີກຄັ້ງ, ເພື່ອວາງແລະຮັບສ່ວນ, ຫຼິ້ນບົດບາດຂອງເຈົ້າໃນຮູບຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃຊ້ວັນພັກກັບຄອບຄົວບ່ອນທີ່ມີປະຫວັດການລ່ວງລະເມີດ, ເຈົ້າຈະຮັບມືແນວໃດ?
ສ້າງເຂດແດນທີ່ຊັດເຈນ
ກ່ອນເຂົ້າຮ່ວມການເຕົ້າໂຮມຄອບຄົວ, ຈົ່ງມີວິໄສທັດທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດແລະຈະບໍ່ອົດທົນ. ເຈົ້າຍັງຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຂດແດນຂອງເຈົ້າຖືກລະເມີດ. ເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດ້ວຍວາຈາວ່າເສັ້ນທາງໄດ້ຖືກຂ້າມໄປແລ້ວບໍ? ເຈົ້າຈະອອກຈາກບ່ອນນັ້ນບໍ? ເຈົ້າຈະຍອມຮັບການລະເມີດສິ່ງທີ່ມັນເປັນ, ມິດງຽບ, ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ, ແລະລົມກັບຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ໃນພາຍຫຼັງບໍ?
ຂໍໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຫຼັງຂອງເຈົ້າ
ປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າລ່ວງ ໜ້າ ແລະຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ. ມັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ“ ຄວາມຄາດຫວັງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ” ຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພົວພັນດ້ວຍວາຈາກັບຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າບໍຖ້າເຂົາເຈົ້າຂ້າມເຂດແດນຂອງເຈົ້າໄປຫຼືເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າຢ່າງງຽບ with ກັບການມີ ໜ້າ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ກວດເບິ່ງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າສະດວກສະບາຍກັບບົດບາດທີ່ເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼິ້ນ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ພະຍາຍາມເຈລະຈາບາງຢ່າງທີ່ເworksາະສົມກັບເຈົ້າທັງສອງ.
ເຮັດໃຫ້ສິ່ງລົບກວນ
ມັນອາດຈະເປັນພາບຈາກການເດີນທາງທີ່ຜ່ານມາຫຼືເກມກະດານ, ເອົາສິ່ງຂອງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເປັນການຫຼອກລວງ. ຖ້າການສົນທະນາ/ພຶດຕິກໍາເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວໄປໃນທິດທາງທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າເປັນການກະທໍາຜິດຫຼືຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສະດວກໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ດຶງ“ ສິ່ງລົບກວນ” ຂອງເຈົ້າອອກມາເພື່ອເປັນທິດທາງປ່ຽນເສັ້ນທາງຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ.
ກໍານົດເວລາ
ວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ ວ່າເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະຢູ່ໃນການເຕົ້າໂຮມຄອບຄົວດົນປານໃດ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງຕ່າງ tend ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕົກລົງຫຼັງຈາກອາຫານຄ່ ຳ, ໃຫ້ອອກທາງອອກຫຼັງຈາກທີ່ຊ່ວຍລ້າງຈານອາຫານຄ່ ຳ ແລ້ວ. ເຮັດແຜນການອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ຈັດຫາບ່ອນເຮັດວຽກປ່ຽນອາຫານຮັບປະທານອາຫານຢູ່ບ່ອນພັກເຊົາທີ່ບໍ່ມີເຮືອນຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ. ນີ້ໃຫ້ບໍລິການຈຸດປະສົງຈໍານວນ ໜຶ່ງ; ເຈົ້າມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອອອກໄປແລະເຈົ້າກໍາລັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບຊຸມຊົນຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ.
ສຳ ລັບບາງຄົນ, ລະດັບຄວາມເປັນພິດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ອີກຕໍ່ໄປ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການຕັດສິນໃຈນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເບົາບາງລົງແລະກາຍເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ, ເມື່ອຄວາມພະຍາຍາມອື່ນ to ທັງtoົດໃນການໂຕ້ຕອບກັບ ໜ້າ ທີ່ບໍ່ສໍາເລັດຜົນ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ຕັດຂາດບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວປະເຊີນກັບການລ່ວງລະເມີດຕື່ມອີກ, ການຕັດແຍກຄອບຄົວມາພ້ອມກັບຜົນສະທ້ອນຂອງຕົນເອງ.
ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກຜິດທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາໂດຍສະເພາະວັນພັກກັບຍາດພີ່ນ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີປະຫວັດການລ່ວງລະເມີດມາກ່ອນ. ສັງຄົມຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຖ້ວມລົ້ນດ້ວຍຂໍ້ຄວາມທີ່ບອກໃຫ້ຮູ້ວ່າ,“ ຄອບຄົວມາກ່ອນ!” ຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄອບຄົວແຕກຫັກ, ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າລົ້ມເຫຼວຫຼືບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ. ຍັງສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະສູນເສຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີຄອບຄົວຂະຫຍາຍ, ແຕ່ໂສກເສົ້າກັບສິ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຄີຍເປັນ - ເປັນຄອບຄົວຂະຫຍາຍທີ່ມີ ໜ້າ ທີ່, ຮັກແພງ.
ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຢູ່ກັບຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຖືກທາລຸນ, ກ່ອນອື່ນ,ົດ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເປັນຫຍັງກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ. ມັນເidealາະສົມບໍ? ບໍ່, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວການຕັດສິນໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດແມ່ນສໍາລັບເຈົ້າ, ເພື່ອຄວາມສະຫງົບໃນຈິດໃຈແລະສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ.
ວິທີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄູ່ສົມລົດ/ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖ້າເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາກັບການຂາດການຕິດຕໍ່ຂອງຄອບຄົວໃນຊ່ວງວັນພັກ:
ສ້າງປະເພນີຂອງເຈົ້າເອງ
ເລີ່ມສ້າງປະສົບການວັນພັກທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສະເ,ີ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍມີ. ສັງເກດແລະໃຫ້ການອະນຸຍາດຕົວເອງເພື່ອມ່ວນກັບສິ່ງເລັກ little ນ້ອຍ,, ເຊັ່ນການຂາດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການຊຸມນຸມວັນພັກຂອງເຈົ້າ. ພໍໃຈສິ່ງນີ້, ມັນເປັນລາງວັນ ສຳ ລັບການເສຍສະລະທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ.
ໃຊ້ເວລາກັບຄົນອື່ນ
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນfriendsູ່, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແລະອື່ນ Make. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການ, ແມ່ນຖືກຕັດສິນໂດຍforູ່ວ່າບໍ່ໃຊ້ວັນພັກກັບຄອບຄົວ, ແລະຈາກນັ້ນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງເລົ່າເລື່ອງການທາລຸນທີ່ເຈົ້າປະສົບ, ເພື່ອໃຫ້ເຫດຜົນຕໍ່ກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ.
ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ມີບາງຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດລົມ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະຊ່ອງຫວ່າງທີ່ເຈົ້າອາດຈະພົບພໍ້. ມັນບໍ່ເidealາະສົມທີ່ຈະພະຍາຍາມປົກປິດຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍ“ ສິ່ງຂອງ”. ດໍາລົງຊີວິດປະສົບການ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ການອະນຸຍາດຕົນເອງຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ການສູນເສຍແລະອື່ນ etc. . ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າມຶນເມົາແລະບໍ່ຈັດການກັບພວກມັນ, ນຳ ໄປສູ່ການອຸດຕັນໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໃນມຸມມອງ. ເຕືອນຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບຄອບຄົວ.
ຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນຫຼືຄວບຄຸມຄົນໄດ້
ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດຄວາມຄິດແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນອື່ນໄດ້.
ຮູ້ວ່າການຕັດສິນໃຈອັນໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າກ້າຫານ. ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ເລືອກການລ່ວງລະເມີດເປັນວິທີການຕິດຕໍ່ພົວພັນ. ແລະອີກ່າຍ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຍ່າງ ໜີ ຈາກຄອບຄົວຂະຫຍາຍຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເພື່ອຄວາມຢູ່ດີກິນດີຂອງເຈົ້າເອງ. ທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາ, ແມ່ນແນວຄວາມຄິດ ໜຶ່ງ ທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຄົ້ນພົບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົມດຸນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ.