ເນື້ອຫາ
- 1. ທໍາລາຍອຸປະສັກການສື່ສານ
- 2. ຢູ່ກັບປະຈຸບັນ
- 3. ຟັງຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າເວົ້າ
- 4. ສັງເກດເບິ່ງອາການທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າ
- 5. ຢ່າປະtheາດຜົນກະທົບຂອງຄວາມຊື່ສັດ
- 6. ເວລາແມ່ນທຸກຢ່າງ
- 7. ໂອ້ລົມ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ ຢູ່ສະເີ
- 8. ລໍຖ້າມື້ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້
ເປັນຫຍັງການສື່ສານຈຶ່ງ ສຳ ຄັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ? ການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສໍາພັນສ້າງພື້ນຖານຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ຍືນຍົງ, ຄວາມສໍາເລັດ, ແລະການເປີດກວ້າງລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ. ການສື່ສານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ.
ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະປະເຊີນກັບບັນຫາການສື່ສານໃນບາງຈຸດ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜູ້ຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າຫາກັນແລະກັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນທາງ, ການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ອຸກອັ່ງ, ອຸປະສັກການສື່ສານເພີ່ມຂຶ້ນແລະກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ມັນ, ມີຈຸດໄປຮອດບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນທະນາ.
ໂຊກດີ, ການສື່ສານເປັນການແກ້ໄຂທີ່ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍແຕ່ຕ້ອງການເວລາ.
ເນື່ອງຈາກວ່າການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ມັນສໍາຄັນແທ້ in ໃນຄວາມສໍາພັນ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການປັບປຸງການສື່ສານໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
1. ທໍາລາຍອຸປະສັກການສື່ສານ
ບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງ ສຳ ລັບສິ່ງກີດຂວາງເມື່ອເວົ້າເຖິງການສື່ສານໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ການສື່ສານທີ່ດີຕ້ອງການຄວາມເປີດໃຈ. ສິ່ງທີ່ເປັນ, ສິ່ງກີດຂວາງບໍ່ໄດ້ຖືກຫັກພຽງເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ມັນawayົດໄປ. ພວກມັນຈະບໍ່ຫາຍໄປເມື່ອເຈົ້າບອກຄົນອື່ນ, "ຂ້ອຍຕ້ອງການ ທຳ ລາຍອຸປະສັກການສື່ສານຂອງພວກເຮົາ."
ສິ່ງກີດຂວາງຖືກ ທຳ ລາຍດ້ວຍການປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງອຸປະສັກການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການກໍາຈັດການວິຈານ, ຕໍານິ, ແລະ/ຫຼືການປ້ອງກັນຕົວຈາກການໂຕ້ຕອບດ້ວຍວາຈາ.
ການເປີດກວ້າງພຽງແຕ່ເກີດຂື້ນເມື່ອຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງສອງຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພ.
ວິທີການສ້າງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພແມ່ນຫຼີກເວັ້ນການເລີ່ມປະໂຫຍກດ້ວຍການກ່າວຫາຫຼາຍ“ ເຈົ້າ”, ເລີ່ມສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກດ້ວຍ“ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ” ຫຼື“ ຂ້ອຍເປັນ” ແລະຮ້ອງຂໍໂດຍການນໍາ ໜ້າ ດ້ວຍ,“ ເຈົ້າສາມາດ” ຫຼືຂ້ອຍຈະຂອບໃຈມັນຖ້າເຈົ້າ .”
2. ຢູ່ກັບປະຈຸບັນ
ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນບໍ່ພໍໃຈແມ່ນການເວົ້າເຖິງອະດີດ.
ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງກະຕຸ້ນການຕອບສະ ໜອງ ທາງລົບ, ນັ້ນແມ່ນສັນຍານທີ່ຈະຢຸດ. ການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນຕ້ອງຢູ່ໃນປະຈຸບັນເພາະວ່າການດໍາລົງຊີວິດໃນອະດີດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ປະຈຸບັນ.
ຮັກສາການສົນທະນາໃດ ໜຶ່ງ, ແມ່ນແຕ່ເລື່ອງທີ່ບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ, ສະຫງົບແລະເຄົາລົບໂດຍການເນັ້ນໃສ່ຫົວຂໍ້ຢູ່ໃນມື.
ການອ້າງອີງເຖິງອະດີດເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ເຫັນດີເລັກ small ນ້ອຍ into ກາຍເປັນການຖົກຖຽງກັນຢ່າງໃຫຍ່. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ມັນ, ມີການເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຢ່າງສິ້ນເຊີງແລະຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເລັກນ້ອຍ.
3. ຟັງຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າເວົ້າ
ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານແລະຮຽນຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການສື່ສານໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນການຟັງຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າເວົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາເພື່ອຟັງແລະປະມວນຜົນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບtheir່າຍເຂົາເຈົ້າແລະເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈເຈົ້າໂດຍການເຮັດຄືກັນ.
ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງເວລານີ້, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າໄປຫາສິ່ງເລັກ someone ນ້ອຍ of ຂອງສິ່ງທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເວົ້າແຕ່ເຮັດໃຫ້ພາດຮູບທັງcompletelyົດ. ອັນນີ້ເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກເຂົ້າໃຈຜິດແລະດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດຫວັງແລະສ້າງສິ່ງກີດຂວາງທີ່ຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍໄດ້.
ເພື່ອຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຄໍາແນະນໍານີ້, ໃຫ້ການສົນທະນາມີໂຄງສ້າງຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຂັດຂວາງແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ບຸກຄົນນັ້ນເວົ້າຫຼາຍກວ່າ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າວາງແຜນຈະເວົ້າຕໍ່ໄປ.
4. ສັງເກດເບິ່ງອາການທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າ
ການສື່ສານ Nonverbal ເປັນພຽງແຕ່, ຖ້າບໍ່ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ວາການສື່ສານດ້ວຍວາຈາ.
ພາສາແລະທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເວົ້າໄດ້ທັງົດ.
ບາງຕົວຢ່າງຈະຖືກແຂນໄຂວ່ກັນ, ຕົວຊີ້ບອກວ່າຖືກປິດອອກຫຼືຮູ້ສຶກຖືກໂຈມຕີ, ວາງຕໍາ ແໜ່ງ ຮ່າງກາຍອອກໄປ, ຕົວຊີ້ບອກເຖິງການປ້ອງກັນແລະການຂາດການຕິດຕໍ່ຕາ, ເປັນສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດຫຼືບໍ່ສົນໃຈ.
ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເວົ້ານໍາ.
ການສື່ສານທີ່ດີເປັນຄືກັບການເຕັ້ນທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ທັງສອງto່າຍຮັບເອົາຄໍາເວົ້າຈາກກັນແລະກັນ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຄວນຖອຍຫຼັງຫຼືຊີ້ນໍາການສົນທະນາຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ.
ເມື່ອສອງຄົນສາມາດອ່ານເຊິ່ງກັນແລະກັນເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າໃກ້ຊິດກັນຫຼາຍຂຶ້ນເພາະວ່າມີການສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນກ່ຽວກັບເຂດແດນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າພັດທະນາທັກສະການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:
5. ຢ່າປະtheາດຜົນກະທົບຂອງຄວາມຊື່ສັດ
ການສື່ສານໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນອາໄສຄວາມຊື່ສັດຫຼາຍ. ໜຶ່ງ ໃນທັກສະການສື່ສານຄວາມ ສຳ ພັນເພື່ອປູກisັງແມ່ນການຮັກສາຄວາມຊື່ສັດໃນການສື່ສານໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຄວາມຊື່ສັດບໍ່ພຽງແຕ່meansາຍເຖິງການເວົ້າຄວາມຈິງ. ມັນຍັງmeansາຍເຖິງການຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະທັດສະນະຂອງເຈົ້າ. ວິທີນຶ່ງເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານແມ່ນການຮັກສາຄວາມຈິງ. ສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ການສື່ສານບໍ່ແມ່ນບັນຫາແລະທັງສອງwork່າຍເຮັດວຽກຢູ່ໃນການຮັບເອົາວິທີການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບດີກວ່າ.
6. ເວລາແມ່ນທຸກຢ່າງ
ຄຽງຄູ່ກັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາແລະເຕັກນິກວິທີການສື່ສານທີ່ດີກວ່າໃນຄວາມສໍາພັນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເວລາ. ເວລາມີບົດບາດ ສຳ ຄັນເມື່ອເວົ້າເຖິງການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມ ສຳ ພັນເນື່ອງຈາກການສົນທະນາທີ່ບໍ່ເelyາະສົມແລະສຽງທີ່ບໍ່ເcanາະສົມສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບຄວາມສຸກໃນຊີວິດຄູ່.
ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການສົນທະນາ, ຢ່າລິເລີ່ມພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຢາກລົມ ນຳ. ຢ່າຂັດຂວາງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືຄາດຫວັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຖິ້ມວຽກປັດຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າລົງມາເພື່ອສົນທະນາ.
ແທນທີ່ຈະ, ຖາມວ່າພວກເຂົາມີເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຫຼືຖ້າເຈົ້າທັງສອງສາມາດເວົ້າຕໍ່ມາໄດ້. ການລິເລີ່ມການສົນທະນາດ້ວຍການຂັດຂວາງເພີ່ມຄວາມລະຄາຍເຄືອງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
7. ໂອ້ລົມ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ ຢູ່ສະເີ
ແມ້ກະທັ້ງຫົວຂໍ້ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຈາກໄລຍະໄກຕ້ອງໄດ້ສົນທະນາກັນຕໍ່ ໜ້າ. ການສົນທະນາແບບ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ການໂທລະສັບ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະອີເມລ only ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ມີການວ່າງເພາະວ່າບາງຄັ້ງມັນອາດຈະບໍ່ຈະແຈ້ງ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຜິດໃນສິ່ງທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເວົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນຂໍ້ຄວາມແລະອີເມວ. ຮູບແບບການສື່ສານຄວາມ ສຳ ພັນເຫຼົ່ານີ້ມີຈຸດປະສົງແຕ່ການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມisn'tາຍບໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ.
8. ລໍຖ້າມື້ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້
ແນ່ນອນເວລາທີ່ບໍ່ພໍໃຈກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຈົ້າຢາກເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຮູ້. ສະນັ້ນ, ວິທີການສື່ສານທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບຄວາມແຕກແຍກຫຼືຄວາມບໍ່ປອງດອງກັນໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແນວໃດ? ແນ່ນອນ, ເຮັດແນວນັ້ນ, ແຕ່ໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້ເພື່ອສະຫງົບລົງແລະຄິດວ່າສະຖານະການຜ່ານໄປ.
ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະຕ້ອງການປຶກສາຫາລືບັນຫາໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງການເວລາເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການສື່ສານທີ່ມີາກຜົນໃນຄວາມສໍາພັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແນວໃດ?
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຄວາມປາຖະຫນາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ລໍຖ້າ. ເຈົ້າຢາກເປັນຜູ້ເວົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ. ຄວາມໂກດແຄ້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍນອກ ເໜືອ ໄປຈາກພາສາເຊີງລົບແລະການກ່າວຫາ. ວິທີປັບປຸງການສື່ສານໃນຄວາມ ສຳ ພັນລວມມີການປະຕິບັດກົດລະບຽບ 24 ຊົ່ວໂມງ.
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍແລະໄວໃນການເຮັດໃຫ້ສິນລະປະຂອງການສື່ສານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ຖ້າການຕິດຕາມກວດກາໃນສ່ວນຂອງຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ມີບັນຫາພາຍຫຼັງ 24 ຊົ່ວໂມງ, ການປ່ອຍໃຫ້ການຮ້ອງຮຽນອອກສຽງເປັນເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການສື່ສານທີ່ດີຂຶ້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ການປະຕິບັດການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນຄວາມສໍາພັນສົ່ງເສີມຄວາມຜູກພັນຄວາມຮັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ.