ເນື້ອຫາ
- 1. ລະບຸສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຫລຸມຮັກ
- ແນະນໍາ – ບັນທຶກຫຼັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ
- 2. ເລີ່ມຟັງກັນອີກຄັ້ງ
- 3. ທົບທວນຄືນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແຕກສະຫຼາຍ
- 4. ລົມກັນ
- 5. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງລົບກວນເຂົ້າມາໃນວິທີການພົວພັນຂອງເຈົ້າ
- 6. ຊອກຫາວິທີເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃ່
ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮ້າຍກາດເມື່ອເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງຕ່າງ aren't ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ການແຕ່ງງານທີ່ລົ້ມເຫລວ ເປັນໄພພິບັດຄວາມສໍາພັນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈ.
ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຢູ່ ນຳ ກັນແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມແຕກແຍກຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຜິດພາດກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ.
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າສິ່ງຕ່າງ aren't ບໍ່ເປັນໄປດ້ວຍດີ, ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ back ກັບມາຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໄດ້ສະເີ.
ເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໄດ້ຖ້າເຈົ້າຈັດຕໍາ ແໜ່ງ ແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຕົກຕໍ່າລົງ.
ອັນນີ້ຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າທັງສອງຄົນແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບເມື່ອການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້ແຕກຫັກ, ສິ່ງທີ່ຜິດພາດແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້ານໍາເຈົ້າມາສູ່ການຕາຍຂອງການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກແລະຈາກນັ້ນຊອກຫາວິທີສ້ອມແປງການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບາງຄູ່ອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນການຍອມແພ້ແທນທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ດີ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມເອົາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກແນວໃດໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ໃນທີ່ສຸດອັນນີ້ອາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ ຟື້ນຟູການແຕ່ງງານທີ່ຫຼົ້ມເຫຼວ.
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຫຼືການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກໄດ້ແນວໃດ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາບາດກ້າວຖອຍຫຼັງ, ທົບທວນຄືນ, ແລະພິຈາລະນາວ່າອັນໃດຜິດອັນໃດຜິດແທ້ and ຈາກນັ້ນລອງວິທີເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຄືນມາມີຊີວິດອີກ.
1. ລະບຸສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຫລຸມຮັກ
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໂສກເສົ້າເມື່ອເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮັກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍປານໃດ.
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບວິທີການສ້ອມແປງການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກຫຼືວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກໃຫ້ກັບຄືນສູ່ພື້ນຖານແລະເອົາຕົວເຈົ້າເອງເຂົ້າໄປໃນຄວາມຄິດຂອງຄັ້ງທໍາອິດທີ່ເຈົ້າຢູ່ນໍາກັນແລະເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນຄວາມຮັກ.
ຄິດກ່ຽວກັບອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຮັກກັນແລະກັນແລະອາດຈະຂຽນມັນລົງ.
ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້ແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຈະຫຼົງລືມສິ່ງນີ້ໄປແລ້ວ, ການຫວນຄິດຄືນຫຼັງເວລາທີ່ດີແລະເຈົ້າຫາກໍ່ຕົກຫຼຸມຮັກກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຍົກຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແລະ ປິ່ນປົວການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກຂອງເຈົ້າ.
ແນະນໍາ – ບັນທຶກຫຼັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ
ຂຽນລັກສະນະດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າລົງແລະເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແຕ່ວ່າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້.
2. ເລີ່ມຟັງກັນອີກຄັ້ງ
ມີການສົນທະນາອີກຄັ້ງແລະເລີ່ມຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບກັນແລະກັນ. ຟັງສິ່ງທີ່ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງບອກເຈົ້າ, ແລະຈາກນັ້ນຖາມອັນດຽວກັນຈາກເຂົາເຈົ້າ.
ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດເພື່ອຟັງຄົນອື່ນອີກແລະມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເປີດເຜີຍສິ່ງທີ່ຄັ້ງຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ວຽກງານແຕ່ງງານ? ພຽງແຕ່ຟັງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ການຟັງແມ່ນມີພະລັງ! ການຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ແນ່ນອນ ຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
3. ທົບທວນຄືນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແຕກສະຫຼາຍ
ເປັນຫຍັງການແຕ່ງງານຈຶ່ງລົ້ມເຫລວ? ສິ່ງທີ່ຜິດພາດໄປໃສ? ເກີດຫຍັງຂຶ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຖິງຈຸດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ? ທ່ານໄດ້ແຍກອອກຈາກກັນ? ເຈົ້າຜູ້ ໜຶ່ງ ໄດ້ສໍ້ໂກງບໍ? ຫຼືຊີວິດມີພຽງແຕ່ວິທີການ?
ການກໍານົດ ສາເຫດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາອັນ ໜຶ່ງ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ:
- ຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານ
ຂາດ ການສື່ສານ ສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສຸດ.
ເມື່ອຄູ່ຮັກຢຸດແບ່ງປັນສິ່ງຕ່າງໃຫ້ກັນແລະສະແດງອອກ, ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າອ່ອນລົງ. ເມື່ອການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າອ່ອນເພຍ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຫຼົ້ມເຫຼວ. ຖ້າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃກ້ຈະຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າໂດຍການສື່ສານກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການເສຍຊີວິດຂອງການສື່ສານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີຄວາມແຕກແຍກລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
- ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ
ການຫຼອກລວງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນການ ທຳ ລາຍຂໍ້ຕົກລົງສຸດທ້າຍ. ຖ້າ ໜຶ່ງ ໃນຄູ່ຮ່ວມງານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ມັນຈະ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຢ່າງແນ່ນອນ.
- ຂາດການດູແລແລະຄວາມຮັກແພງ
ເມື່ອເວລາຄວາມຮັກfົດໄປໃນຄວາມ ສຳ ພັນແລະຄູ່ຜົວເມຍຢຸດສະແດງຄວາມຮັກແລະຫ່ວງໃຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມຫວານຊື່ນແລະຄວາມອົບອຸ່ນທັງofົດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຈະawayົດໄປແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການແຕ່ງງານ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານແຕກແຍກ.
- ວິກິດການ
ສະຖານະການວິກິດສາມາດເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນຫຼືມັນສາມາດທໍາລາຍມັນໄດ້.
ໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຄູ່ຜົວເມຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນການກໍານົດວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າດີຫຼືບໍ່ດີຈະເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ. ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ລົ້ມເຫລວ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນໄດ້ຜ່ານບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ ບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ມີສະຖານະການຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກຜ່ານໄປໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈແຕ່ງງານມາຮອດຈຸດນີ້ແລ້ວ.
ຄິດເຖິງເວລາທີ່ສິ່ງຕ່າງ went ປ່ຽນຈາກດີໄປຫາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແລະຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຊອກຫາທາງອອກເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກຫຼືແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ຫັກພັງ.
ກວດເບິ່ງວິດີໂອນີ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນ Mary Kay Cocharo ກ່ຽວກັບວິທີການແກ້ໄຂຫຼືສ້ອມແປງການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ:
4. ລົມກັນ
ຈົ່ງອົດທົນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຂົງເຂດທີ່ເບິ່ງຄືວ່ານໍາສະ ເໜີ ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
ສົນທະນາກັບກັນແລະກັນຫຼາຍກວ່າຢູ່ທີ່ກັນແລະກັນ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຟັງ, ເພາະວ່າເມື່ອເຈົ້າເພີ່ມການສື່ສານມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ອີກ.
ຈົ່ງອົດທົນແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາແລະຮູ້ວ່າມັນຈະນໍາເຈົ້າໄປສູ່ເວລາທີ່ດີກວ່າໂດຍລວມ. ອັນນີ້ເປັນບັນຫາສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ສະເwhenີເມື່ອຊ່ວຍຊີວິດຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ.
5. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງລົບກວນເຂົ້າມາໃນວິທີການພົວພັນຂອງເຈົ້າ
ແນ່ນອນວ່າເຈົ້າອາດຈະມີລູກແລະອາຊີບແລະຫຼາຍສິ່ງອື່ນ in ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢືນຢູ່ໃນວິທີການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ຊີວິດຫຍຸ້ງຫຼາຍແຕ່ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງເຕີບໂຕໄປພ້ອມກັນແລະຢູ່ຄຽງຂ້າງກັນຕະຫຼອດເວລາທີ່ດີແລະບໍ່ດີ.
ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະນັດພົບອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເພື່ອລົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຍັງເປັນແຫຼ່ງລວມທີ່ບໍ່ມີບັນຫາເລື່ອງຊີວິດຫຍຸ້ງຫຼາຍປານໃດ. ສືບຕໍ່ນັດຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ການນັດພົບແມ່ນ ກຸນແຈເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ.
ມັນຊ່ວຍໄດ້ເພາະວ່າຕາມທີ່ເຈົ້ານັດdatesາຍວັນທີເພື່ອນັດພົບກັນດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກັນແລະກັນ.
6. ຊອກຫາວິທີເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃ່
ຄິດວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຍັງເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຫາກັນອີກຄັ້ງ.
ວາງແຜນການເດີນທາງ ສຳ ລັບພຽງແຕ່ເຈົ້າສອງຄົນ. ໃຫ້ຄໍາitັ້ນສັນຍາວ່າຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຮ່ວມກັນທຸກ night ຄືນໃນການສົນທະນາ. ອອກໄປໃນວັນທີແລະ ເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະຄົນເປັນບູລິມະສິດ.
ເມື່ອເຈົ້າສາມາດຊອກຫາທາງກັບຄືນຫາກັນແລະກັນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັນຄືນໃtruly່ໄດ້ແທ້,, ຈາກນັ້ນມັນອາດຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ.
ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິທີຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານແລະວິທີການຈັດການກັບການແຕ່ງງານທີ່ຫັກພັງແນ່ນອນວ່າຈະຊ່ວຍເຈົ້າກູ້ຄືນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ບາງຄັ້ງມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຈະພິຈາລະນາສິ່ງຕ່າງ that ທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ພົບກັບຄວາມສຸກທີ່ຍືນຍົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຄິດວ່າການແຕ່ງງານຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ - ອັນນີ້ແມ່ນ ວິທີເຮັດໃຫ້ວຽກງານການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ ແລະເພີດເພີນກັບຄວາມສຸກນັ້ນຕະຫຼອດໄປຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າedັນດີສະເີ!