ເນື້ອຫາ
- ຍອມຮັບສະຖານະການ
- ລົງທະບຽນເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມປິ່ນປົວ
- ມີຄວາມຫ້າວຫັນກັບກິດຈະກໍານອກຫຼັກສູດ
- ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
- ມີຄວາມຫ້າວຫັນ
- ລົງທຶນໃນຕົວທ່ານເອງ
- ຫຼີກລ້ຽງfriendsູ່ທີ່ມີພະລັງທາງລົບ
ເມື່ອຜູ້ຄົນເຮັດພັນທະສັນຍາຂອງການແຕ່ງງານ, ບໍ່ມີໃຜເຄີຍຄິດທີ່ຈະແຍກກັນຢູ່. ຄວາມຈິງແລ້ວ, ຜູ້ຄົນມີຄວາມຫວັງສູງຕໍ່ພັນທະແຕ່ງງານແລະຈະຕ້ອງການຢູ່ ນຳ ກັນສະເີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ; ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ການທໍລະຍົດ, ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດຕໍ່ກັບສາເຫດອື່ນ comp ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍເລືອກແຍກກັນຢູ່. ການແຍກກັນຊົ່ວຄາວແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຈັດການກັບເຈົ້າມີພັນທະແລະສິດຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ຕົກລົງຂອງເຈົ້າ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການແຍກກັນຖາວອນຫຼືໄລຍະຍາວຕ້ອງໃຊ້ສະຕິປັນຍາແລະເຫດຜົນທີ່ມີເຫດຜົນເພື່ອຜ່ານມັນໄປໄດ້ສໍາເລັດ.
ເມື່ອຄວາມເປັນຈິງປະກົດຂຶ້ນກັບເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮັກຜົວຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຊັດເຈນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ; ຂະບວນການປິ່ນປົວຕ້ອງການລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າການແຕ່ງງານແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ເຈົ້າສູນເສຍpersonalູ່ເພື່ອນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ສັງຄົມຕັດສິນເຈົ້າ, ການລົງທຶນດ້ານອາລົມທັງdrownົດຂອງເຈົ້າຈົມຢູ່ຄືກັນແລະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າ. ໃນຊ່ວງເວລາ, ເຈົ້າບໍ່ມີໃຜທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ຖືກຕັດສິນ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ 5 ຢ່າງທີ່ຈະຜ່ານການແຍກກັນແຕ່ງງານໂດຍບໍ່ມີຄວາມສຸກເກີນໄປ-
ຍອມຮັບສະຖານະການ
ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບຜົວຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຊີວິດຕ້ອງ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ. ຄວາມຈິງຈະເກີດຂຶ້ນໄວກວ່າເຈົ້າ, ຂະບວນການປິ່ນປົວທີ່ສະຫຼາດກວ່າ. ຄູ່ຜົວເມຍຄວນຢຸດໂທຫາຫຼືຕິດຕາມກັນແລະກັນແທນທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພາລະກິດຊອກຫາຄວາມຜິດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊົງ ຈຳ ເກົ່າ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບມັນແລະເຈົ້າຕ້ອງການຮ້ອງໄຫ້, ປ່ອຍໃຫ້ນໍ້າຕາໄຫຼ- ມັນເປັນການປິ່ນປົວ- ແຕ່ໃຫ້ເຮັດໃນລະດັບປານກາງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.
ລົງທະບຽນເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມປິ່ນປົວ
ເຈົ້າຕ້ອງການຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ. ການບັນເທົາອາລົມຈາກທີ່ປຶກສາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີໂອກາດຮັບຮູ້ຈຸດດີແລະຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມເຂົ້າໃຈທັງcomeົດມາຈາກເຈົ້າ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ໃຫ້ເຈົ້າມີວິທີການຈັດການກັບສະຖານະການໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຖືກຕັດສິນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດຕົວຈິງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະທັກສະຂອງເຈົ້າສໍາລັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີາກຜົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປີດໂອກາດໃຫ້ເຈົ້າຄົ້ນພົບຕົວເອງ, ສຳ ຫຼວດຄວາມມັກຂອງເຈົ້າແລະເຮັດວຽກກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຈົ້າມັກ.
ມີຄວາມຫ້າວຫັນກັບກິດຈະກໍານອກຫຼັກສູດ
ຄວາມໂດດດ່ຽວເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ໃນການແຍກກັນແຕ່ງງານໃດ any. ຂະນະທີ່ເຈົ້າຄົ້ນພົບຕົວເຈົ້າເອງ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະອ່ານປຶ້ມລະດົມໃຈຫຼືລົງທະບຽນຢູ່ໃນສູນອອກກໍາລັງກາຍຫຼືຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີ. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ເຈົ້າເລື່ອນໄປເພາະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງການແຕ່ງງານ. ອັນນີ້ຈະລົບກວນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຍກກັນຢູ່. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເຈົ້າມີວຽກປະຈໍາວັນໃwhich່ເຊິ່ງສ້າງທັກສະດ້ານຄວາມຮູ້ແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເidealາະສົມສໍາລັບການດຶງດູດຄວາມເປັນໄປໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການຄອບຄອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຊ່ວຍປັບປຸງການນອນແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ເວລາເປັນຜູ້ປິ່ນປົວ.
ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
ໃຊ້ແພລະຕະຟອມສື່ສັງຄົມແລະເຂົ້າຮ່ວມກັບກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສະເvirtualືອນຈິງແລະທາງກາຍະພາບທີ່ແຍກກັນຢູ່
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະຖອກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມັນໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈເຈົ້າແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ກ້າວເດີນຕໍ່ໄປດ້ວຍຊີວິດເຖິງແມ່ນວ່າຈະແຍກກັນຢູ່. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສະມາຊິກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຜ່ານຜ່າຄືກັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງ that ທີ່ມາພ້ອມກັບການແບ່ງແຍກ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາຍອມຮັບວ່າການແລກປ່ຽນປະສົບການກັບບຸກຄົນທີ່ມີຈິດໃຈຄືກັນແມ່ນເປັນການປິ່ນປົວຈຶ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຂະບວນການປິ່ນປົວ.
ມີຄວາມຫ້າວຫັນ
ການຂາດບໍລິສັດດຶງດູດຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບເຊິ່ງເປັນການຂ້າຕົວຕາຍກັບຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດທີ່ແຍກກັນຢູ່. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສົງສານຕໍ່ສະຖານະການຂອງເຈົ້າ. ເປັນຫຍັງຈິ່ງບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາກິລາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມພໍດີແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນຕື່ມອີກ. ກິດຈະກໍາທີ່ອິດເມື່ອຍດຶງດູດໃຫ້ນອນຫຼັບສະ ໜິດ; ເຈົ້າຕື່ນນອນດ້ວຍພະລັງງານໃready່ພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບມື້ໃwith່ດ້ວຍພະລັງງານໃed່. ບາງກິດຈະກໍາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວລວມມີ
- ຫຼີ້ນເທັນນິສຕາຕະລາງ - ເກມສະ--ອງ - ເidealາະ ສຳ ລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ລົງທະບຽນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
- ເຂົ້າຮ່ວມວົງດົນຕີເພື່ອສື່ສານຂໍ້ຄວາມແຫ່ງຄວາມຫວັງ.
ລົງທຶນໃນຕົວທ່ານເອງ
ເຈົ້າມີເວລາທັງtoົດເພື່ອປັບປຸງທັກສະຂອງເຈົ້າຫຼືປັບປຸງການສຶກສາຂອງເຈົ້າເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີ ອຳ ນາດສູງສຸດໃນການມີວຽກເຮັດງານ ທຳ ທີ່ເປັນທາງການທີ່ດີກວ່າພ້ອມກັບມີຄວາມຮັບຜິດຊອບເພີ່ມເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງ. ພວກເຮົາມີສູນໃຫ້ຄໍາປຶກສາສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນບົນພື້ນຖານຫຼັກການລະບົບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ຫຼົ້ມເຫຼວ; ການແຍກຕ່າງຫາກສາມາດເປັນພອນໃນການປອມຕົວ; ມັນເປີດໃຈໃຫ້ຕື່ມຊ່ອງຫວ່າງໃນສັງຄົມໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຫຼີກລ້ຽງfriendsູ່ທີ່ມີພະລັງທາງລົບ
ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເວົ້າເລື່ອງເຈັບປ່ວຍຂອງການແຕ່ງງານແລະຜົວແລະເມຍ. ເລືອກfriendsູ່ຢ່າງສະຫຼາດຜູ້ທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າໃຫ້ບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູການແຕ່ງງານບໍ? ຖ້າແມ່ນແລ້ວເຈົ້າມີທຸລະກິດຫຍັງກັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຢ່າຮ້າງທີ່ສູນເສຍຄວາມຫວັງໃນຊີວິດການແຕ່ງງານເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຕົ້ນເຫດຂອງການຢ່າຮ້າງ? ເຂົາເຈົ້າຈະຂັດຂວາງຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທໍ້ຖອຍໃຈຈາກຄວາມພະຍາຍາມໄປສູ່ການຟື້ນຟູການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າລໍຖ້າປະຕິບັດເປົ້າseparationາຍການແຍກຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທັກສະແລະຄວາມ ສຳ ພັນທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ.